2020年07月一覧

睡眠薬の服用は、睡眠障害を悪化させるだけ 大麦発酵酵素「セロトアルファ」を試してみるのもひとつの方法

低体温は、睡眠の質まで低下させます。そのため、低体温の人の中には、睡眠に関する悩みを抱えていらっしやる方がたくさんいます。寝付けない、途中で目が覚めてしまう、朝、起きられない…さまざまです。手足の抹消の血管が冷えてその冷たさがストレスになって眠れないというケースもあります。