体温アップ健康法

ゴルフ場 熱中症対策 として梅干し バナナ が常備されていることはご存知でしょうか。多くのゴルフ状で梅干しやバナナが常備されています。熱中症は対処が遅れると命にも関わる危険な病態です。

女性 紫外線 にもっと当たるべき というお話です。女性は、肌のシミやそばかすを気にするあまり紫外線を極度に敬遠していますが、紫外線はシミやそばかすをつくる原因だけではありません。いくらカルシウムの豊富な食事をしても、日光に当たらなければビタミンDが活性化しないので、せっかくカルシウムの豊富な食事をしても骨は丈夫にはならないということです。