
筋肉が減少、脂肪が増加する間違いだらけのダイエット
「筋肉を増やしましょう」というと、女性の中には抵抗を感じる方もいるかもしれません。でも、筋肉が増えると、女性にとってもいいことだらけなの...
「筋肉を増やしましょう」というと、女性の中には抵抗を感じる方もいるかもしれません。でも、筋肉が増えると、女性にとってもいいことだらけなの...
体温を恒常的に上げるもっともよい方法は、基礎代謝を上げることです。基礎代謝というのは、何もせずにじっとしていても、体が消費するエネルギー...
低体温は、あらゆる人にとって非常にマイナスです。なかでも、とくにリスクが高くなるので気をつけていただきたいのが、50代以上の人の低体温で...
細胞のダメージを回復させたくても体の機能が低下して回復させられない。そんな低体温がもたらす「負のスパイラル」から抜け出す最善の方法は、体...
体温が1度上がると、免疫力は500~600% 上昇すると、説明しました。しかし、体温上昇のメリットはそれだけではありません。 体温...
では、どうすれば体温を高くすることができるのでしょうか?そもそも、平熱が35度台の人が体温を上げていくことができるのか? そのように、...
メタポの解決策は、なんと言ってもアディポサイトカインを生産する内臓脂肪をなくすことです。そのこと自体に間違いはないのですが、現在推奨され...
現代人は、男性の2人に1人が、そして女性は5人に1人がメタポリック・シンドローム、まはその予備軍だといいます。メタポリック・シンドローム...
低体温の人はガン細胞が増殖しやすい」というのは最近の常識ですじつは、ガンを発症する人には低体温の人が多く、また低体温だとガン細胞の増殖ス...
体を温めることは、風邪にかぎらずどんなときにも実行してほしい健康法です。幼いころに風邪をひいたり体調が悪くなったりすると、必ずパンツを2...